Hyvinvointivalmennusta ammattitaidolla ja lämmöllä
Havannoi! Elä! Ole!
Olen Sunni Perki, hyvinvointikokemuksen asiantuntija Jyväskylästä. "Lähellä sydäntäni ovat kehonhuolto ja kehonhallinta, pilates, laitepilates, Positiviisen psykologian interventiot, äänimaljarentoutus ja erilaiset hengitysharjoitukset."
Oletko kiinnostunut Kesän viileimästä harjoitteesta?
Haluatko piristää kesääsi ja virkistää mieltäsi luonnollisella tavalla?
Kokeile kylmiä lusikoita!
Kylmä iholla pieninä annoksina rauhoittaa, kokoaa, tiivistää ja virkistää!
Täältä voit ladata itsellesi ilmaisen videon.
Millä mielin Sinä siirryt viettämään kesää?
Joskus voi mielen vaihtuminen kesäloma moodiin kestää jonkin aikaa.
Jotkut pääsevät heti ja toisilla voi kestää pidempään.
Täältä voit ladata itsellesi ilmaisen
Irti arjesta päivärutiini check listan.
Lista auttaa sinua huomaamaan kaikkea pientä kivaa mitä voit tehdä jo ennen kesälomaasi lisämään omaan jaksamista ja hyvinvointia.
Helppo ja nopea tapa saada lisää energiaa päivääsi!
Tilaa pysähtymisharjoitus!
Miten voin auttaa Sinua?
Haluatko parempaa liikkumista arkeesi?
Annan Sinulle pieniä ja toimivia työkaluja arkeesi, jotta Sinä voit kasvattaa hyvinvointiasi ja toimintakykyäsi pitkäjänteisesti!
Haluatko tuntea rentoutusta?
Peter Hess ® äänimaljarentoutus sopii Sinulle joka haluat löytää keinoja rentoutumiseen ja palautumiseen arjen keskellä, lisätä keskittymiskykyäsi, parantaa unesi laatua, edistää terveyttäsi ja saada lisää elinvoimaa!
Asiakaskokemuksia
“Sunnin lempeä ja rauhallinen tapa ohjata saa minut takuuvarmasti rentoutumaan. Oli takana sitten kiireinen päivä tai stressaava viikko, niin hengitys tasaantuu, ryhti kohenee ja mieliala paranee. Sunnin tunnit ovat itselleni arjen luksusta.”
Carita
”Tunnin aikana pääsen flow-tilaan, liikkeet soljuvat luontevasti ja pystyn rentoutumaan ja unohtamaan kaiken muun ympärilläni.” Anu
”Pilates tunnin vaikutus pysyy kehossani pitkään. Muistan tunnilla rakentamani ryhdin ja pystyn korjaamaan asentoani pitkin päivää.” Anu
”Yllätyksekseni olen saanut apua myös korvien tinnitykseen.” Marjatta
